在寒冷的冬日里，相信每个人也只愿意躲於暖暖的被窝中，不愿动弹，然而别躲懒！因为不论是对饲主或爱犬，适量的运动都是必须的。

（1）促进新陈代谢
冬季让犬只作适量的运动是必要的，而冬季比夏季更适宜让爱犬做运动，因为夏季天气炎热，若做太剧烈的运动，犬只也会中暑，故此，冬季是与爱犬齐齐做运动的理想季节。大部份犬只都好动，纵使是在寒冬里，只要有出外活动的机会，牠们仍是不会放过的。运动对犬只来说可谓百利而无一害，所以饲主不可在冬季躲懒，把爱犬整天困於家中。

首先，适量的运动可增加新陈代谢，促进血液循环，使犬只身体各种肌能正常，也增加毛发生长的速度，禦寒能力自然也会加强，减低在冬季生病的机会。

其次，运动可替犬只磨脚甲，不用经常修剪，使犬只的肢爪看来更美。增加热量的消耗冬季，犬只的食量增加，若没有适量的运动，脂肪积聚，冬季过后，必定会胖了不少。徐先生表示，各位饲主若想爱犬经过冬天后仍然很fit的话，就一定要让爱犬多做运动。运动可消耗体内的卡路里，转化为热量，一方面可保暖，一方面又可减少脂肪的积聚。肥胖会对犬只身体造成不良影响，增加犬只心脏的压力，所以饲主要多加注意，别让爱犬过胖。

（2）各种简易的运动方式
带爱犬出外运动，其实是很容易的事情，大概每天抽三十分钟便可。至於运动的方式，则视乎饲主的喜好，任何一种简易的运动方式只要能给予犬只适当的运动量便可。以下介绍几种简易且无须太多活动空间的运动方式。

第一，跑步，如果饲主有跑步的习惯，可带爱犬同行，大概每天跑三十分钟便足够。

第二，掷飞碟，犬只会较喜欢这种游戏方式的运动，通常会玩得兴高采烈，同时给予饲主不少的运动量。

第三，若饲主不想跑动，则可以用绳子绑着一个小球或其他玩具之类，抛出去让爱犬追逐，不断地把物体抛出收回，让犬只来回追赶，这种运动方式的运动量颇大，每天大概十分钟就足够。心理方面犬只若长期缺乏运动，会导致心理不平衡，对犬只性格的形成也有很大的影响。若饲主经常把爱犬困於家中，长久以后会造成犬只精神紧张，甚或害怕接触外界事物。

另一方面，犬只需要发泄精力的机会，最佳的途径就是透过运动，若饲主不给予犬只发泄精力的机会，牠可能会在家中寻找发泄途径，如破坏家中的傢俬，且犬只长期困於家中，可能会使犬只郁郁寡欢，倾向自闭。